療育のへや

療育や心理学に関する、体験・書籍・論文の情報共有をしていきます。ADHD・うつ病体験記も。

適応障害

【実体験】うつ病&無職の引っ越しはできない?引っ越しレポ①

うつ病&無職の私が、引っ越しをする過程の実体験をまとめています。今回は、自力で引っ越しが可能かどうかについて書きました。

【申請迷い中の方必見】精神障害者保健福祉手帳3級を入手した話

精神障害者保健福祉手帳をもらったので、その経緯やメリットをまとめました。

【うつ病退職】退職前後にやったこと・やった方がいいこと

失業保険や傷病手当金、市役所での手続きなど、うつ病で退職する前後でやっておいたほうがいいことをまとめました!

うつ病で退職する時に必要な制度を問い合わせしたまとめ

うつ病で退職し場合の、傷病手当金や失業保険など、気になる制度について市役所等に問い合わせたことをまとめました。

【紹介状なし・保険適用】精神科セカンドオピニオン体験記

こんにちは! 私はADHD持ちで、今年の8月にうつ病になり会社を休職していました。数週間復職したのち、現在は退職に向けて動いています。 ずっと、「このまま良くならないのではないか」「薬が多すぎではないか」と思っていました。 なのでセカンドオピニオ…

2ヶ月休職~復職の記録と、復職前にやってよかったこと

適応障害で休職し、復職するまでのできごとをまとまめした。復職前にやってよかったことも紹介しています。

【適応障害】復職診断書をもらう日にODして休職延長した話

復職2日前に薬を大量摂取してしまい、医師から復職を止められ、休職が延長になった話です。

精神科・心療内科に行くときの小技集

精神科や心療内科に行くときに、やっておくと受診がスムーズにいくコツをご紹介します。

あと2週間で復職……思うところをまとめました

あと2週間で復職ですが、揺らいでいます。復職できそうな気持と、できなさそうな気持ちの整理。

【適応障害】新卒入社~休職のできごと

こんにちは! 今日は、私が適応障害で休職するまでの出来事や、通院でやってよかったことなどを書いていきます。 休職するか悩んでいる方や、精神科に通院しようと思っている方などにおすすめです! ①私の休職事情 ➁入社1年目。「普通」になりたかった。 ③入…