療育のへや

療育や心理学に関する、体験・書籍・論文の情報共有をしていきます。ADHD・うつ病体験記も。

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2023-06-30から1日間の記事一覧

【ストレス・不眠・不登校・強迫観念】『不安のメカニズム』の紹介

クレア・ウィークス著 不安のメカニズム:ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド の紹介です。